El Poder de Los Hábitos
Resumen del BestSeller: " El Poder del Hábito: por qué hacemos lo que hacemos en la vida y los negocios "- Charles Duhigg (Año 2012)
Este famoso libro es del profesor universitario Charles Duhigg, quien también es periodista en New York Times donde ha ganado varios premios por los contenidos e investigaciones realizadas.
En este libro conoceremos por qué existen los hábitos, cómo se forman, y cómo podemos cambiarlos.
Creemos que somos de una forma determinada, pero no notamos que lo que definimos como "soy así" es un simple hábito aprendido ¡QUE SE PUEDE CAMBIAR!
Un pequeño adelanto del texto que leerás:
"...Este bucle de tres pasos es la explicación de cómo se forma un hábito; y además de dónde vienen. Pero es mucho más que una explicación, ya que también es la posibilidad de comprender su génesis y por lo tanto de poder diseñarlos. Puedes hacer dos cosas con tus hábitos:
- Ignorarlos: Evitar revisarlos y dejar que guíen de forma no consciente tu vida y por lo tanto tus resultados.
- Diseñarlo: Revisar conscientemente la estructura de tu hábito con el fin de elegir mantenerlo o no. Luego, y en caso de no elegirlo como tal, diseñar y trabajar para cambiarlo, mejorarlo o sustituirlo..."
¿Quieres saber cómo DISEÑARLOS?
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